主题: 脸上不长肉脸颊凹陷要怎样给脸部健康增肥？

      天已经悄悄的来了，又是一年一季秀长腿小蛮腰的时候了，估计好些美女已经按耐不住了，可是我们往往忽略了最重要的，一般人拥有了魔鬼身材同时失去了活力的脸蛋，不免有点缺憾，圆润饱满的脸部让人看起来更加有活力，更加有福气，也更加妩媚动人。

　　有些人的脸容易显胖，有些人的脸很难长肉。人体的脂肪分布是和基因有很大关系的。单独的脸部增肥是有一定难度的。

　　脸部增肥首先要养好身体

　　1、检查身体，有疾病就抓紧治疗，没有更好。

　　2、一天三顿按时吃饭，吃饱饭。喜欢吃什么就多吃点。少一顿也别在意。

　　3、可以吃点零食，口渴了请喝开水，酸奶更好，这样有助于脸部迅速增肥。

　　4、23点前请上床睡觉。

　　5、如果工作、学习不紧张，中午可以多睡一会。

　　脸部增肥方法

　　方法一：多嚼口香糖，虽然胖女生吃它会瘦脸，。可是一般的人经常嚼，会增加两腮的肌肉，从而使脸看起来变胖了。

　　方法二：多吃肉，和豆类食品，同时多吃水果，多健身，保障胖脸的同时不胖身。

　　脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：

　　(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

　　(2)在做按摩前一定要给脸部涂抹适量的曼兰迪纯天然植物丰脸精华露然后以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组ps：涂抹曼兰迪才是最关键的一步呦》。

　　以上曼兰迪方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

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