主题: 霸凌或被霸凌者，都应有「同理心」

　　青少年碰到霸凌，将是成长心中无法抹灭的痛。医师指出，不是一定要有身体的伤害才叫做霸凌。当1个人或一群人故意、重复、长时间地欺负或骚扰一个特定的对象时，便构成霸凌，不论霸凌或是被霸凌者，建议都应有「同理心」。

　　国内学生霸凌事件层出不穷，追究原因，大多与模仿大人踩着别人往上爬的社会化行为有关。然而却有人误以为霸凌只是不懂事孩子之间的打闹，但却常忽略「社群团体」和「竞争地位」这2个核心元素。

　　被霸凌者，也有可能变成霸凌者

　　

　　通常当「社群团体」」与「竞争地位」产生矛盾时，霸凌就可能成为一种对待手段。尤其受过伤的被霸凌者，也有可能变成伤害别人的霸凌者。旁观者如果善用力量，能够改变、阻止，甚至预防霸凌事件的再度发生。

　　另外，通常发生在校园孩子之间的霸凌事件大致有3类：

　　1.暴力性：踢、推、打人等，也有严重的打架、虐待等暴力行为。

　　2.语言性：嘲笑、取绰号、骂人、恐吓威胁等。

　　3.关系性：被排挤、被传谣言等。

　　根据调查，国内学生霸凌以「关系霸凌」及「语言霸凌」居多。而「暴力型」霸凌在校园内也愈来愈严重，而且发生的年纪日趋下降，从过去国、高中生比较密集的状况，目前快速往下延伸到国小5年级，且男生多于女生。

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　　自我为中心　需要培养同理心

　　

　　霸凌与脑有密切关联，因大脑前额叶内侧有一个位置称为「良心中枢」，研究发现，良心中枢不发达的人容易以自我为中心，为达目的不择手段，没同理心，不会感受他人的痛苦难过。特别是，校园中的霸凌问题，不管是同学间的欺负、嘲笑、排挤、肢体冲突等问题，都是校园人际间（包括同侪和师生之间）缺少尊重、友爱、正义等同理他人的特质。

　　当然，霸凌他人的孩子最需要培养同理心；但其他所有知悉霸凌的旁观者，若也能有强烈的同理心，那整体校园文化就会呈现出友善气氛，霸凌的现象自然也会减少。国外有研究发现，养猫养狗小孩比较有同理心，主要原因是猫、狗等宠物与人类行为互动密切，友善行为及态度能改变「自我中心」，当一个人内在的感觉、感触、情绪被对方了解，就能以「同理心」终结霸凌。

　　除此之外，面对校园霸凌，孩童常有失眠、焦虑情况，且不愿意讲出来，除了内向个性因素，还有就是有些老师或是家长，会忽略事情的严重性，认为这是孩子间常见的事而不处理，或是处理不当反而造成孩子被欺负得更严重。

　　【避免霸凌4作法】：

　　1.鼓励孩子写日记，把自己的心情抒发出来，具有安抚心理的作用。

　　2.多参加一些其他团体活动，增加人际互动的机会。

　　3.建立良好的亲师沟通管道，包持联系，以及早发现子女偏差行为。

　　4.留意孩子的言行、身体状况。例如：身体有不明伤痕、退缩、变瘦、言辞闪烁、行为异常等。

　　好玩还是霸凌？判断7原则

　　

　　家长或老师可能会有这样的疑问：孩子们在学校常常打打闹闹，实在很难分辨是好玩？还是霸凌事件呢？以下有一些判断的依据，协助大家作区别：

　　1.面部表情：打闹时脸部表情是高兴或愉悦的；霸凌时表情则是狰狞的。

　　2.参与意愿：打闹是孩子可以自己决定要不要参与；霸凌则是被迫或是被挑衅而参加的。

　　3.用力程度：打闹时通常不会使尽力气伤害他人；霸凌时则是非常激动的、失去控制的。

　　4.角色是否转换：打闹时孩子们的角色可能转变；但是霸凌通常是固定角色。

　　5.是否群聚：打闹结束後孩子还是会一起玩；霸凌结束後则大家一哄而散。

　　6.蓄意程度：霸凌的发生，是霸凌儿童有意伤害其他儿童。

　　7.重复发生：霸凌现象会重复发生，而且特定的孩子可能长期受到欺压。

　　被霸凌7征兆　请先相信他

　　

　　孩童可能被霸凌的征兆，大致有以下7点：

　　1.不明原因害怕或拒绝上学。

　　2.躲避谈论学校事物。

　　3.成绩忽然一落千丈。

　　4.常流露不安、难过、烦躁等神情。

　　5.睡不好、吃不下。

　　6.身体不舒服或疼痛，甚至有交代不清的伤痕。

　　7.行为举止与平时不同，如预支零用钱、东西常不翼而飞等。

　　【校园霸凌可预防】：

　　

　　学生霸凌行为是可以预防的。建议学生父母，「当孩子向你坦白时，请先相信他」，同时要找学校老师商量。如果老师不愿意承认自己的班上有霸凌事件，那继续责备老师也没有意义。此时，请积极寻求谘询机构、医疗机构的协助，找到家人以外，能了解孩子的努力与辛苦，并鼓励他的人，会让孩子感到比较安心，有效防止校园霸凌反覆上演。另外像电影神奇男孩(Wonder)小男主角的父亲依样，让孩童学习良好人际互动技巧，与三五志同道合的同学成伴，也能减少落单被霸凌的机会。

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